ウォーミングアップ
みなさん
おはようございます🙇🏼♂️
うーたんです
毎日暑い日が続きますね😵
こんな日は
果物のスポーツドリンク
スイカが良いらしいですよ🍉
ご自愛ください🙇🏼♂️
今日は
サーフィンのことをメインに
のんびりとブログを
書いていくつもりだった僕が
好きなこと
好きなこと
と
念仏のように
唱えているのか
というお話と
みなさんの好きなこと見つけの
ウォーミングアップを
していきたいと思います🙇🏼♂️
僕は自己啓発本を
読むのが好きでした
少しでも
自分を
成長させたい 成長したい
成功させたい 成功したい
いつかドラゴンボールの
孫悟空のように
スーパーサイヤ人に
変われるんだと信じて
何十冊も読みあさってきました😓
読み終えた後 数ヶ月は
気分が良く
気持ちも高まるのですが
その中には
答えはありませんでした
好きなことをやりなさい
という答え
結局
１０年以上
前に進めないまま
月日が過ぎていきました😱
ものすごく
遠回りして
今の僕がある
そんな僕でも今は
ぶれない芯ができた
自分が苦労して
遠回りしてきたので
みなさんには
少しでも早く
好きなことを見つけてもらい
早く楽になって
あなたの人生を
あなたらしく
その1分1秒を余すことなく
楽しんでもらいたい
そう思い
好きなことの話を続けています😣
好きなこと
人生って
人それぞれ
正解はありません
どこかで誰かが
あの人は成功 この人は失敗と
判断したりしてますが
もし一つ正解があるとしたら
あなたがそれを
本当に好きで選んで 楽しんで
積み重ねることができたかということ
誰かと一緒にならなくていい
誰かと一緒にしなくていい
小さい頃は
『 夢 』や『 希望 』
習字や作文で書かされていました
あの頃は夢や希望に満ち溢れていた
それがいつしか
中学 高校 大学と
いい学校にいきましょう
いい大学にいきましょう
そして
いい会社に勤めましょうと
誘導されてきました
みなさん
気をつけて下さい😣
みなさんの脳は
好きなことを選ぶことを
忘れています
運動不足のお父さんの体と一緒
急激な運動はどこかしら
身体を痛めてしまいます
まずはゆっくり歩くことからはじめて
じょじょにペースを上げていく
好きなことも一緒です
好きなこと選び不足の脳みそで
無理やり好きなことを選んでも
続かないかもしれません
まずは一緒に
感情の準備体操から
はじめてみませんか？
今日の目次
感情を大きく素直に表現しよう！
- 嬉しいとき
- 悲しいとき
- 悔しいとき
- 嫌なとき
- 頭に来たとき
- 感謝しよう
大人になり
社会に出ると
感情を一定に保つのが
良しとされ
感情を出すと
子供っぽい
おとなげない
なんて言われたりします
確かに自分に余裕がなく
周りに当たり散らしている
そんなのはもちろんダメ
僕がここで言っているのは
小さな喜びや楽しさ
または
悲しさ
寂しさなどを
感じる感受性のことです
１ 嬉しいとき
みなさんは
嬉しとき
素直に
嬉しいって言ってますか？
例えば
褒められたとき
何か協力してもらったとき
笑顔で喜びを表現できていますか？
「 別に 」 「 ふーん 」 「 あ そ 」
で済ませていませんか？
嬉しいときには
笑顔で嬉しいって
よっしゃーって
喜んでみてください
たとえ 社交辞令やお世辞だったとしても
喜んで受け入れっちゃってください
言った相手も
そばにいる人たちも
何かをしてあげて
あなたが嬉しそうにしているのは
自分まで嬉しくなるし
もっと言ってあげたいって思います
２悲しいとき 寂しいとき
悲しいとき
気付かないふりをしないでください
泣いてください
涙は
今まで
あなたが溜めた感情の膿み
心の膿みです
体から出すことで
気持ちも
目の周りもスッキリします
寂しいとき
誰かに寂しいって言ってください
いつも我慢しているあなたが
寂しいかどうかは
誰にも
気づいてもらえてないかもしれません
もし
誰にも言えないときは
僕のブログ
で教えてください
一緒にふざけましょう
３ 悔しいとき
悔しいとき
それがもし
スポーツや趣味などで
誰かに負けた 馬鹿にされた
そういうことなら
好きなことに近いのかもしれません
改善点を見つけて
向上させていってください
また
その悔しさが
嫌なヤツにからかわれた
馬鹿にされた
ミスを押し付けられた
など
理不尽なことへの悔しさなら
なるべく遠ざけてください
冷静に相手の間違いを
まとめておいてください
４ 嫌なとき
仕事などで
どうしても
こなさなければならない
嫌なこと
そういうことなら
1番初めに
自分のペースで
終わらせてください
嫌なことを後回しにして
誰かに指摘されたり
急かされることほど
嫌なことが
ますます嫌になる原因なので
５ 頭にきたとき
しっかり怒ってください
優しいあなたが
怒るとき
それはもう
頭に来ることが
満タンになった証拠
ただ
このときは
冷静に
まとめておいた相手の間違いを
言葉で説明してください
この場面で感情的になると
相手の思うツボ
アイツは頭がおかしい
鬱だなんだと言われかねません
６ 感謝しよう
この世の中のもの
何でもかんでも
感謝しましょう
それは
あなたの人生にいろどりを与えたり
変化を与えてくれたりします
嫌なヤツだって
嫌な仕事だって
みんなそうです
全てがあなたの人生の要素です
そう思うだけで
見方が変わったりして
楽になれたりします
以上が
感情の準備体操 ６つでした
あなたの感情をほぐすことで
自分の感情が把握でき
楽しいほう 嬉しいほうに
近づいていきます
これだけ
情報や物に溢れ
快適に生活できるはずの
世の中で
自分の
本当に好きなことを
見つけられないままの人が
多すぎると思います
こんなお猿のウータンにもできた
好きなこと見つけ
みなさんにも早く見つけてもらって
一緒に楽しい毎日を過ごしましょう！
本日は
こんなに遠い所まで
足を運んでいただき
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
これからも
サーフィンの魅力
みなさんの好きなこと見つけ
僕のくだらない日常を
お伝えしていきたいと思っておりますので
チャンネル登録 イイネボタンを
よろしくお願いします
それでは 楽しい1日を！
🦧
最後に
ウータンオススメの
本を紹介させてください
