みなさん
おはようございます🙇🏼♂️
ウータンです🦧
最近
花粉症に
メタメタにされている
ウータンです😭
花粉症に効くと
効果があるという
食べ物
飲み物
サプリ
色々試しました
この危機的状況を
1日でも早く改善したい
スッキリしたいと
藁にもすがる思いで・・・
だから少しでも
信憑性のある話
いや
なくても
効果があるのならと
色々手を出してきました😥
結果は・・・
全く改善されず
毎年の恒例行事😣
薬は飲みたくないので
マスクの下は
ティッシュを鼻の穴に詰めています
これが一番の僕の花粉症対策で
帰宅する頃には
鼻の穴が2倍くらいに変形しています😭😭😭
コロナのおかげで
ずっとマスクをしていられるのが
幸いですが😌
こうして
人間の弱った心の部分に付け込んで
物をススメたり
薬を売っているんではないかと
疑っています😑
それと同じことが
ニキビにも言えるんではないかと
僕は思っているんですが・・・
若くて多感な時期に
顔に赤く腫れて
先が白くなった突起が
顔の至るとことにできれば
この危機的状況を
一刻も早く
改善したい
回避したいとアセります😰
僕ももう
青春真っ只中
頭の中は
異性のことでいっぱいの
中2の時期くらいからはじまったニキビ
本当に
ニキビに良いとされるもの
良さそうなものを
かたっぱしから試してみましたが
花粉と同じく
しっかりと改善することはありませんでした
わずかな情報でも飛びつき
試して
勉強や部活で忙しい中
今思うと
本当によく努力をしていたと思います
無駄な努力でしたが😱
そして
こんな僕のサイトを見に来て頂いている
あなたも
相当悩んでおられるのではないでしょうか？🥺
昨今のインターネット
アフィリエイトブログの普及で
ニキビに効く薬
サプリ
治療薬 クリーム
洗顔料
10選
５選
ベスト10
この3つ！
なんて記事を読みあさり
試して
それでもニキビができて
疲弊しているのではないでしょうか？😞
薬やサプリなど
金額だってバカにならないはずです
何千円もする物を
毎月買うのなら
もっと自分の好きなことに使ったほうがいいのに😖
今日はそんなあなたに
ニキビ上級者の僕が
今まで試してきたものの
結果や感想を記事にして
少しでもあなたの悩みの改善に
つながればと思っております🙇🏼♂️
どうか参考になさってみて下さい
目次
洗顔クリーム
スクラブ入りやら
炭入りとか
アクネ菌をやっつけるとか
顔のアブラが
なくなってしまうんではないかと思うくらいに
時には専用ブラシなるものを
使ってみたりしながら
すみずみまでていねいに
女子かと思うくらいに❤️
朝 時には昼 晩と
洗顔していました
ええ
してましたよ😤
本当なら
ここでみなさんの
不安な心理をあおって
洗顔クリームやサプリ
ぬり薬をススメて
アフィリエイトをしていくのが
常套手段なんでしょうが
ここではニキビとウン十年戦ってきた
僕の正直な感想を
みなさんにお伝えして
参考にして頂きたいです🙇🏼♂️
洗えばいいわけではない
ニキビ全盛期の頃の僕は
顔がテカテカになるくらいに
洗顔をしていたのを覚えています
それでもニキビは
いっこうに良くならず
むしろ
テカテカの肌に
赤と白の点々が目立ち
よけいに気になり
まだ洗い足りない
もう少し洗えばニキビが死ぬんじゃないかと
勘違い
疑心暗鬼
負のループにおちいっていたように思います
今考えると
その年代は
ホルモンバランスの変化もあり
仕方のないことだったのではないでしょうか？
どうか
ニキビで悩んでおられる
10代 20代の方達には
慌てず焦らず
その年代特有の問題で
そういうもんだと
あなただけニキビができるわけではないと
恥ずかしいことではないと
開き直って落ち着いて
行動していただきたいです😣
あれだけこまめに洗顔していた僕ですが
今では
体を洗う洗剤で
一緒に顔を洗うくらいです😅
ニキビで悩む大人の方も
今の時代
そんなに汚い場所や物を
触ったりすることも少ないと思います
洗顔も1日一回で充分
それよりも
睡眠やバランスの取れた食事
アレルギー物質や
植物性油脂 トランス脂肪酸の
取り過ぎに注意することが大事だと思います
薬やサプリメント ビタミン剤
ニキビがたくさん出ていた頃
ビタミンCやビタミンBが
不足しているからニキビができる
という情報を入手して
何とかB.Bとか
ハイチなんちゃらC
飲み物なら
デカチャラC CCなんちゃら
とか
オシッコが黄色になるくらいに
飲みまくっていました😭
だって
出来るだけ早く治したい
人前に出るのも
学校に行くのも
憂鬱になるくらいの
状態でしたので
真面目にニキビと向き合って
改善しようと必死でした
普通のブログでしたら
ニキビによく効く薬！サプリはこれ！
みたいに
販売促進運動をしていくのでしょうが
ニキビ歴ウン十年の
ニキビの達人の僕としては
僕の個人的な意見としては・・・
薬やサプリメントで
今この状況を早急に改善したい！
っと思っている方に
それほど期待できる効果はないと思います
僕もニキビ全盛期には
あらゆるビタミン剤
サプリメントを試しましたが
それほど効果があったようには思えません
ダイエットもそうですが
みなさん
結果を急ぐ余りに
効果のありそうなもの
即効性のある物を求めがちですが
この飽食の時代
栄養過多の時代に
薬やサプリメントで
補填するほど
栄養が不足してるとは思えません
それよりも
体が栄養を必要としているときに
しっかり食事をして
栄養をとり
睡眠時間を確保して
しっかり体を休め
アルコール タバコ トランス脂肪酸を
できるだけ取らないようにして
無駄なビタミンの消費を抑えるように
心がけているだけで十分だと思います
それでもやっぱり
ニキビができているときは
不安だと思います
それなら
皮膚科に行って
専門のお医者さんにみてもらい
相談して
お薬を処方してもらうほうが
適切なアドバイスももらえますし
薬代も安くなると思います
漢方のお薬を取り扱っている
お医者さんもおりますから
相談して処方してもらってはいかがでしょうか？
それでも
簡単には治りません
そういうものです
焦らないでください
ぬり薬
○レアラシル ○ロナイン ○ロアクティブ ○ナイト
たくさんのニキビの薬があって
迷っちゃいますよね
どれを選ぶかによって
今後のニキビライフが左右される
重要な選択
選んだそのクリームが
効果が見られなければ
あぁっ！
これじゃなかった
あっちのやつにしておけば良かった
そして
暇があれば薬局に足を運び
クリームを吟味
当時はインターネット スマホもなかったので
時間もお金も余計にかかったように思います😭
今の自分が
過去の自分にアドバイス出来るのなら
効果的な治療法を
見極めることができると思います
当時の僕は
勉強 部活 私生活
変化の多い時期（受験 思春期 体の変化 心理的にも）
そして
このニキビの問題と
大忙しで
パニック気味でしたので
自分の肌
自分の体と
向き合う時間を作れていませんでした
ですので
ニキビがひどくなったり
少し落ち着いたりと
変化していく理由や
原因を考えることもできずに
どの薬やクリーム
洗顔料が
効果を発揮したのかも
わからないまま
やみくもに使っていました
僕の個人的な結論としましては
何も塗る必要はないと思います
見た目が気になるようでしたら
ばんそうこや
医療用の肌色のテープを
貼って隠したり
髪の毛でさり気なくかくす
髪の毛の毛先で
ニキビを刺激するのは良くないと言いますが
毛先が当たらない長さにしてみて下さい😣
サラダ油 （植物性油脂）
前回の
ニキビの記事でも取り上げた
トランス脂肪酸
なのですが
こちらでもお話しさせて下さい
僕の家庭は
共働きの両親で
母親の仕事も忙しく
ご飯のおかずには
スーパーの惣菜が出てくることもありました
コロッケやトンカツ
そして
母親も料理は上手でしたので
家庭でも
油を使って揚げ物もしてくれたりしていました
あとは
古い食材をパッと揚げるだけでいい
揚げ物の料理が
忙しい母には大変便利な
調理方法だったのだと思います
さらに
僕はサッカーをやっていたので
試合の前には
縁起を担いで
トンカツで勝つ！カツ丼で勝つ！💪
とか
消化の悪い揚げ物を
試合の前日に食べたりしていました😅
今考えると
肌や体にとっては全く良くなかったな〜と思います
前回はトランス脂肪酸の悪影響をお伝えしましたが
今回は
炒め物や揚げ物をあげる時に使う油
ドレッシングもそのうちに入ると思いますが
サラダ油
サラダ油に含まれるリノール酸
リノール酸は必須脂肪酸と呼ばれ
人間の体内では合成できないので
食事によって摂取するしかないとされ
以前はなるべくとったほうがいいとされてきましたが
最近の研究では
過剰なリノール酸の摂取が
心筋梗塞や
アトピーをはじめとする
アレルギー症状
うつ病
さらには癌など
さまざまな病気を引き起こすことがわかってきています
サラダ油の原材料は
紅花 ぶどう 大豆 ひまわり 綿実 菜種 胡麻 米 とうもろこし
の9種類で
そのうちのいずれかが使われています
それら全てにリノール酸が含まれています
さらに
リノール酸を200℃前後に加熱すると
ヒドロキシノネナールという毒素が発生し
これが
脳神経の死をもたらし
アルツハイマー型認知症を
引き起こすと言われています
さらに
植物油に多く含まれる
オメガ6脂肪酸（リノール酸やアラキドン酸）
などを過剰に摂取していると
体内に炎症が不必要に起き
高血圧症や糖尿病 動脈硬化などの
生活習慣病を引き起こすリスクが高まります
また
オメガ６脂肪酸には
血液を凝固させる作用がありますので
血液がドロドロになり
血管内に血の塊（血栓）ができ
心筋梗塞や脳卒中を起こす危険性が高まります
トランス脂肪酸やヒドロキシノネナール
それらを使っていない食べ物なんて
選んでいたら
食べ物がなくなっちゃうよと
気にしてたら生きていけないよと
いう方もいるかもしれませんが・・・😞
僕の職場には
50代の
揚げ物大好き 唐揚げ大好き
コンビニのパン大好き
植物性油脂いっぱいのコンビニスイーツ大好き
コンビニのお弁当大好きの
上司がいますが
大動脈解離という病気になり
突然苦しみ倒れ
救急車で運ばれていましたが
その食生活が原因なのかどうかは
定かではありません・・・😥
お肌でお悩みの方は
一度食生活にも気を配ってみてはいかがでしょうか？
合成界面活性剤 整髪料や化粧品や洗剤
最後に
僕自身のニキビの原因を考えた時
10代20代の頃は異性を意識して
容姿を気にして
髪の毛にジェルやムース ワックスを
つけていました
髪を立てたり
寝かせてみたり
ナルシストのように
鏡の前で髪を整えることは
楽しくていい思い出でした
その整髪料が
汗などによって
顔につき
肌荒れの原因になっているのでは？
と思い
調べていました
すると
この整髪料の成分に
問題がある可能性が見つかり
みなさんにも
気にかけていただきたいと思い
記事にします
最後のお話は
この整髪料に使われている
合成界面活性剤についてです🙇🏼♂️
合成界面活性剤
石油を原料として
人工的に作られたもので
合成洗剤（キッチン バス トイレなど）
シャンプー
コンディショナー
石鹸
化粧品
歯磨き粉に使われています
種類も数千種類あるようで
名前も聞いたことのないような名前
ポリなんちゃらかんちゃらなど
成分表示に並んであったりします
この合成界面活性剤は
人間のもつ皮膚表面の
脂の膜を剥ぎ取り
肌のバリア機能を容易にすり抜け
細胞のスキマを開き
有害物質の侵入を許してしまいます
そして
体内に侵入して
アトピーやアレルギーを引き起こしたり
タンパク質を変性させる性質があるらしく
肌のトラブルの原因となるそうです😰
そして
この成分は
肝臓では分解することができません
人間の体は本来
不要なものが入ってきたら
それを分解するために
肝臓で酵素が作られるのですが
この合成界面活性剤に対しては
人間の体が対応に追いついていないので
分解することができません😱
それは
近年
人工的に作られた
未知の成分だからです
現在では
少しずつですが
企業も対応 努力して
人体に優しい合成界面活性剤を
使うようにしているそうですが・・・
私たちも
この事実を知っておくことで
自分自身を守ることに
つながるのではないかと思います
そして
ニキビの原因解明にも役立つと思います
ニキビや
お肌のためだと思っていた
洗顔料や
治療のためのクリームにも
この合成界面活性剤が使われているのでは？
治そうと必死だった僕が
一生懸命に洗ったり
塗っていたことが
肌にっとって良くなかったのでは？
と
この記事を作るにあたって
考えてみたりしています😥
みなさんも一度
整髪料
過剰な洗顔や
クリームの塗布
洗剤の使い方を見直してはいかがでしょうか？
まとめ
いかがでしたでしょうか？
僕たちの体は
自然に作られた
精巧で崇高なもので
人工的なものでは
体を修復したり治癒することは
難しいのではないかと思います
出来るだけ
人工的なものに頼らず
自分の治癒能力を
高める生活を心がけることの方が
身体のトラブルには
大事なのではないかと思います😣
みなさんの肌のトラブルで
いい方法などございましたら
教えていただけると
嬉しいです😆🙏
それでは今回はこのへんで
本日は
こんな遠いところまで足を運んでいただき
最後まで読んでいただき
本当にありがとうございます
これからも
サーフィンの魅力🏄♂️
みなさんの好きなこと見つけ✨
僕のくだらない日常を🦧
お伝えしていきたいと思っておりますので
チャンネル登録 イイネ👍ボタンを
よろしくお願いします🙇🏼♂️
それでは 楽しい1日を！😊
🦧
